鬱な気分・・・

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昨日ぐらいから、夫も冷たいし、なんか死にたいな~と思うことが増えてきてしまいました。

 

今日のお昼にパン屋さんのパンを食べたのですが・・・。

 

「アスペルガーとして楽しく生きる」の著者、吉濱ツトムさんは、炭水化物、特に小麦が発達障害にとってとてもよくないと言っています。

 

考え方がマイナスになるそうです。

 

そしてローカーボダイエットと言って、炭水化物を減らし、脂質やたんぱく質を増やす食事を推奨しています。

 

私もそれしなきゃいけないのかな。

 

炭水化物大好きだけど滝汗

 

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2 件のコメント

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    摂り過ぎは良くないですが、全くとらないのも考えもんです。複数のドクターと相談するのが良いのでは?
    すみません。専門家ではないのでこれ以上は言えませんが・・・

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    >白楽雲さん
    コメントありがとうございます。
    希死念慮はずっと以前からあったものです。確かに薬も安定していないし、ドクターとも合わないのかもしれません。
    ローカーボについては、私が炭水化物抜きに耐えられるか不安なので、多分実行はしないと思います(笑)
    有益なコメントをありがとうございました!

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