胃と精神的な不調

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最近、胃の不調と精神の不調は関係あるんじゃないかと思えてきました。

胃が重い時は気分もダイレクトに悪くなります。
去年の薬の酷い副作用の時と同じ状態です。
胃薬を飲んだりして調整しているつもりですが、夏だからなのかな〜、、去年も夏が特に調子悪かった。
できるだけいい気分でいられるように、食べ物やマイナス思考が、胃に負担にならないように注意しています。



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