インナーチャイルドを癒す

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不満なことがあった時、責められた時「だって〜だから」と言ってみる。

子どものように。
自分を振り返らず、反省せず、言い訳する。
子どもだから、反省しなくていい。
自分のワガママを聞いてあげるだけでいい。
だって、そうする理由があったから。
精一杯決断したから。
その時、そう思ったから。
他の人が責めても、自分だけは自分の味方になる。
すると、ありのままの自分になれる。
唯一の理解者である自分が側にいるから。
もう味方がいて安心だから。
自分で自分を癒してあげる。
そっと包んで、ヨシヨシしてあげる。
子どもの自分を癒してあげる。



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