統合失調症なので寂しさや不安感が強く、デイケアに行きました

ここ1.2ヶ月、以前と比べて寂しがり屋になってきました。

 

不安感もしばらく前まで強くありました。

 

病気のせいでしょうか、それとも薬の副作用でしょうか?

 

医師はそんな副作用はないと言いますが、去年(おそらく)薬が強すぎて、胃がずーんと重くなったり悪夢を見たり、たいへんなことがあったのですが、その時にものすごい孤独感があったので、薬の副作用という私の考えはあながち間違ってないと思います。

 

仕事を辞めたので毎日やることもなく、家に閉じこもり気味なこともよくあるのですが、それで余計うつになったので、今はできるだけ外に出ています。

 

去年は実家にもよく行っていたのですが、父との仲があまり良くなく、母もずっと私がいるとしたいことかできないとキレたので、今はあまり実家に行かないようにしています。

 

ここ一か月、うつや統合失調症などを患った人が集うデイケアにもいくつか顔を出しました。

 

そこで音楽をしたり、他のワークをしたり、話し合って相談したり、一人でぼっとしていたりといろいろなことをしましたが、今一つしっくりくるものがなく……、まだ名前を登録したところはありません。

(今はどれも体験の段階なので……。登録しなくてもいいところもあります)

 

でも今は時間があるので、多分これからもちょくちょくそういう場所に顔を出したいと思います。

 

まだ心理カウンセラーになるための放送大学の勉強をする気にもなれず、他に何かしたいとも思わないので、大きな行動を起こすことはないと思います。

 

寂しさや不安感も、少しずつ良くなっているような気がするので、今後の回復に期待したいと思います。

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