統合失調症は改善しつつあります

ジプレキサを飲み続けてから、ここ1か月ぐらいで調子がかなり安定してきたと思います。

例えば人に対する嫌な感じがしない。

外を歩くと、こちらに向かってくる人が私に対して攻撃してくるような感じがして、私もそれにやり返さねばという感じがしていたのですが、それがなくなりました。

普通に自然体でいられます。

また、孤独感や不安感もありません。

誰か(主に母)とずっと一緒にいたいという気持ちもなくなり、一人で過ごすことが普通になりました。

疲れやすさもなく、今の生活(仕事なし)なら、家庭を持っていてもなんとかこなせるようになりました。

寝ている時の音楽性幻聴もなく、落ち着いていられます。

(嫌な夢は見ますが)

薬の副作用もなく、今が一番安定している時かなと思います。

 

でも、夫に対する攻撃性はまだあります。

夫の言葉遣いが私や子どもに対してだけ、きつい感じがするので、それにイライラしてしまい夫を叩いてしまいます。

夫からは、暴力を主治医に相談するぞと言われました。

薬が少ないからでないかと言われ、確かにそうかなと思いました。

やっぱり1.2mgは減らさず維持しよう。

とりあえずこの量でも飲み続けていれば、将来改善するかも・・・。

それに期待しようと思います。

 

他にもサプリを飲んでいます。

先月にアイハーブでたくさん海外サプリを買ったのですが、胃が痛くなってしまい、一度全部止めました。

今は、日本製マルチビタミンミネラルと、しじみ成分のオルニチン(肝臓のため)と、ルテイン(目のため)、オメガ3脂肪酸(中性脂肪のため。これだけ海外製)だけ飲んでます。

これからナイアシン(統合失調症のため)を少しずつ増やしていきたいです。

ただメガビタミン療法は、糖質制限+タンパク質強化の食事をしないと効果がないらしいので、そちらの改善も頑張っていきたいです。

最近、あまり糖質制限をしていないからか、顔が油浮きしてきました。

私の場合は、顔に油浮きしない程度に糖質制限をすればいいのではないかと思っています。

(油浮きするのは、肝臓で糖質を処理しきれてないから?)

統合失調症の人が断薬するには、糖質が1日20g以下でないといけないらしいですが、とてもじゃないけれどそれはできそうにありません。

だから無理のない範囲で糖質制限していきたいと思います。

 

ここ2~3日の天気は雨です。

心なしか気分も憂鬱になっています。

これが勝手に薬を減らした影響でないといいけど・・・。

脳や身体のためにも、子どもが夏休みに入ってから止めたジム通いも再開したいです。

でもその前に、部屋の掃除をしたいな・・・。

今日は読みたい本があるので、図書館に行って借りてこようと思います。

「ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」という本で、「メモ書き」によって思考と感情の言語化をトレーニングする方法が書いてある。私は言語化が苦手なので、読んでみたいと思いました)

子ども用の本も借りてこよう。

これからお昼ごはんを食べて、行動したいと思います。

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2 件のコメント

  • 統合失調症の症状が改善されてきはった見たいで良かったですね。後は旦那さんの態度が変わって、はなさんが旦那さんを叩く事がなくなればいいですね。病気の症状が良くなっただけでもだいぶ気持ちが楽になったでしょうね。これからも今の状態を維持できるといいですね。

    • お久しぶりです。
      コメントありがとうございます。
      私の味方をしていただき、とても嬉しいです。
      夫を叩くのは全部私が悪い、という考え方でしたが、夫の態度が変わってくれれば、そんなことで悩む必要がなくなると思いつきませんでした。
      私だけに原因があると思っていましたが、双方が悪いのかもしれないですね。
      気持ちの切り替えができました☆
      それ以外で気になる症状が収まったことは嬉しいです。
      薬を飲むことで、もっと穏やかな性格になれればいいなと思います。

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