疲れたら、休む!

私は、疲れるという感覚を感じるのが苦手で、

いつもオーバーワーク気味で突っ走ってしまいます。

 

(体力は平均以下なので、

周囲からは無理しているように見えないかもしれませんが・・・)

 

 

ショッピングをする時も、一日中同じショッピングセンターのなかで、

好きな洋服を探しながらさまよっていられますし、

 

今ブログを書いているワードプレスの習得をしている時も、

ずーっとパソコンの前で、

解説本やネットに乗っている解説を見ながら、

何時間でも座っていられます。

 

 

好きなことをするときは、没頭してもいい。

 

 

そんな考え方もあるかもしれませんが、

好きなことでも体力は消耗するので、

あまり根をつめるのは良くないと思うようになりました。

 

仕事を辞めた時、私には仕事の負担が大きすぎて、

精神科の薬を飲んでいても、副作用しか感じず、

いい面が分かりませんでした。

 

 

でも今は家にいるので、

精神的・肉体的負担が軽くなったため、

やっと自分の限界みたいなものが分かるようになりました。

 

 

精神科の薬もいろいろ変えて、

今はエビリファイを飲んでいますが、

そのおかげで限界が少し遠のいたことがわかりました。

 

 

アカシジアもあって、なかなかたくさんの量は飲めませんが、

効き目が分かるようになったのは、私にとって大きな進歩です。

 

 

土日もずっと子どもといっしょにいれるようになりました。

 

 

そうして「楽」という感覚がはじめてわかるようになって思うのですが、

やはりいつでも無理をしない方がいい。

 

(一般の人には普通のことかもしれませんが・・・)

 

 

没頭したい時も、ある程度で手を引かないと、後々に響いてしまう。

 

 

そうすると、身体はまた限界が分からなくなり、オーバーワークになってしまう。

 

 

好きなことでも、没頭しない。

 

 

それが今の私の信条です。

 

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