鬱な気分…炭水化物を食べるせい?

昨日ぐらいから、夫も冷たいし、なんか死にたいな~と思うことが増えてきてしまいました。

 

今日のお昼にパン屋さんのパンを食べたのですが「アスペルガーとして楽しく生きる」の著者、吉濱ツトムさんは、炭水化物、特に小麦が発達障害にとってとてもよくないと言っています。

 

考え方がマイナスになるそうです。

 

そしてローカーボダイエットと言って、炭水化物を減らし、脂質やたんぱく質を増やす食事を推奨しています。

 

私もそれしなきゃいけないのかな。

 

炭水化物大好きだけど。

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